تعتبر رقيه الاكتاف طريقه فعّالة لمعالجة إلى آلام الرقبة والكتف، كما تساعد على زيادة الدورة الدم وتخفيف الصلابة من https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0