Pausas De meditación: La meditación es una excelente modo de despejar tu mente y reducir el estrés. Puedes realizar una breve meditación durante tu pausa activa para mejorar la concentración y la calma. Las aplicaciones de meditación suelen ofrecer sesiones guiadas para principiantes. Esto puede fomentar la creatividad y mejorar https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas/