ह्लीं बगलामुखी विद्महे दुष्टस्तंभनी धीमहि तन्नो देवी प्रचोदयात्॥ ऊँ नमः शिवाय शंभो, शाबर मंत्र सिद्धि लायो, शिव सदा सहायो, दुख दर्द मिटायो, ॐ नमः शिवाय॥ Utilizing a mala is usually useful in retaining rely of one's repetitions, however it’s not strictly essential. If you choose to utilize one particular, https://www.youtube.com/watch?v=MtwXvn6T9ok&t=49s